菠菜鸡肉粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
菠菜鸡肉粥
菠菜鸡肉粥营养建议
-
含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜鸡肉粥的食材2人份
- 大米300克
- 鸡肉300克
- 菠菜适量
- 水适量
菠菜鸡肉粥的做法
1
烧水煮米
2
鸡肉剁碎
3
加鸡肉，煮10分钟
4
加菠菜，煮5分钟
5
成品图
