东北紫米燕麦粥
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
这道粥不但简单还解决了剩饭的问题，不会浪费
东北紫米燕麦粥营养建议
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含糖量 40.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
东北紫米燕麦粥的食材2人份
- 紫米100克
- 燕麦1汤匙
- 白糖1汤匙
- 牛奶100克
- 饼干150克
东北紫米燕麦粥的做法
1
准备一碗紫米
2
加入适量的牛奶搅拌均匀之后加热
3
加入一勺燕麦
4
加入适量的白糖
5
最后配上饼干进食即可
成品图
东北紫米燕麦粥的烹饪技巧
这道粥不但简单还解决了剩饭的问题，不会浪费