红枣莲藕汤
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
大家都知道大枣红糖有补气益血的功效，对女性有暖宫的作用，对月经的女性也有缓解痛经的作用。今天，我在这两样好东西里面加了莲藕，是不是又有别有风味呢，一道廉价又实用的女性保健佳品，经过简单的炖煮，马上就出炉啦，一起来尝尝吧……
红枣莲藕汤营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣莲藕汤的食材2人份
- 藕500克
- 阿胶枣10个
- 红糖适量
红枣莲藕汤的做法
1
藕，洗净；切段；藕要选择两头都带结的，这样里面不容易进泥土，方便清洗；红枣洗去浮尘
2
红枣、藕段、还有红糖，一起都加入到电饭煲中
3
加入抹过藕的水，水的量也可以根据自己的喜好，多放点就可以多点汤；红糖的量也没有特别的要求
4
启动，电饭煲的煲汤功能
5
程序结束，就可以开始喝了
成品图
红枣莲藕汤的烹饪技巧
温馨提示：
红糖的量，可以随自己的喜好
不用电饭煲，也可以用 高压锅或者煮锅都可以