西葫芦蒸肉 宝宝辅食，补钙增强免疫力
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
今天来个很简单，很经典的蔬菜和肉的结合，将肉直接塞在蔬菜里，上锅蒸熟，蔬菜里混合着肉馅，肉里又多了丝蔬菜的清香，很是滋味！ 西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质， 尤其是钙的含量极高。能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。 参考月龄：12M+
西葫芦蒸肉 宝宝辅食，补钙增强免疫力营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西葫芦蒸肉 宝宝辅食，补钙增强免疫力的食材2人份
- 西葫芦1根
- 猪肉50克
- 水20毫升
西葫芦蒸肉 宝宝辅食，补钙增强免疫力的做法
1
食材：西葫芦 1根，猪肉 50克，水20毫升
2
猪肉切丁，加水一起打成水嫩的肉泥。加几点柠檬汁腌制一下去去腥味
3
西葫芦去皮切3段，用筷子将中间籽戳掉
4
肉塞进西葫芦里
5
切成一片一片，里面有的缝隙没塞到肉的地方，再填补一下
6
全部好了
7
冷水上锅蒸10分钟
8
完成
成品图
西葫芦蒸肉 宝宝辅食，补钙增强免疫力的烹饪技巧
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