红枣姜茶
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
红枣姜茶是一道养顔补血的饮品，功效非常之多。女人一定得试试，经期喝特别好，可以补血养顔，保护子宫，改善月经，促进血液循环，让皮肤变得美美的。 姜全身都是宝，用于煮姜茶可以去寒。红枣多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。 红枣姜茶对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜。 红枣姜茶能祛风散寒，暖宫、活血，但是任何食物的功效都是因人而异的，生姜性质温燥，身体虚寒的人多吃无妨，但体热火旺的人就要适量饮用，否则热上加热，反而引起反效果。所以一定要根据自己的体质来煮红枣姜茶噢。
红枣姜茶营养建议
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含糖量 33.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣姜茶的食材2人份
- 阿胶枣3颗
- 生姜2片
- 枸杞10粒
- 红糖2勺
红枣姜茶的做法
1
准备食材
2
红枣洗净切片去核
3
将所有食材放入养生壶内
4
加入500毫升纯净水
5
养生壶接通电源，手指轻触选择“滋补汤”程序
6
“粉小甜”开始工作啦。升温很快，立刻便沸腾。透过通透的玻璃壶身看食材在里翻滚，颜色互相交错，仿佛在跳舞一般
7
程序结束之后加入枸杞就可以喝啦
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可以选择保温，暖暖的红枣姜茶喝起来
成品图
红枣姜茶的烹饪技巧
若是喜欢辣，姜量加多
红枣最好去掉核，不会上火。
身体虚寒的人多吃无妨，但体热火旺的人就要适量饮用，否则热上加热，反而引起反效果
生姜切忌在晚上吃，所以这道饮品建议在早上随早餐饮