天鹅蛋贝炒白菜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
天鹅蛋贝不光是可以包饺子，涮火锅，还可以炒着吃，炒白菜，那味道真心美极了。汤鲜，味美，小伙伴们吃个试试。不过建议大家还是要买新鲜的天鹅蛋贝，我的天鹅蛋是从微信公众号原小鲜购买的，有需要的吃友可以小窗我。
天鹅蛋贝炒白菜营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
天鹅蛋贝炒白菜的食材2人份
- 白菜300克
- 食盐5克
- 葱10克
- 小米椒5克
- 生抽5克
- 食用油5毫升
- 天鹅蛋贝4个
天鹅蛋贝炒白菜的做法
1
天鹅蛋贝，肉取出，洗净
2
把肉切成小块
3
白菜斜刀切片
4
葱切葱花
5
小米椒切丝
6
把小米椒先下油锅炒香
7
把葱放入炒香
8
天鹅蛋贝倒入锅中，翻炒一下
9
倒入生抽
10
翻炒放盐
11
将白菜放入翻炒
12
汤收差不多的时候放些香菜，即可装盘
13
汤泡饭，真的非常好吃
成品图
天鹅蛋贝炒白菜的烹饪技巧
不用加水，白菜也有水份，天鹅蛋也有水份，所以不用加水