抓炒里脊
- 炸
- 酸甜味
- <30分钟
- 初中水平
“抓炒里脊”是我新学的一道菜哦！是宫廷菜，曾经慈禧老佛爷吃过并称赞过的一道菜，也是满汉全席其中的一道菜。其实跟我们现在常吃的糖醋里脊基本差不多，在里脊肉的腌制上稍有不同。糖醋汁也是经典的老配方。做法很简单，但是味道却比现在的糖醋里脊好，算的上名副其实的外焦里嫩，里脊肉经过油炸后，非常的脆，咬一口下去，你能听到脆脆的声音，口味酸甜适中，是绝对值得一试的一道菜。
抓炒里脊营养建议
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含糖量 50克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
抓炒里脊的食材2人份
- 猪里脊肉400克
- 料酒30克
- 盐适量
- 玉米淀粉120克
- 水40克
- 色拉油适量
- 小葱1根
- 生姜1小块
- 鸡精少许
- 水淀粉适量
- 醋30克
- 白糖50克
- 酱油20克
抓炒里脊的做法
1
抓炒汁：醋30克、白糖50克、酱油20克、料酒20克。 猪通脊肉洗净，厨房纸擦干水分，在肉的两面打上花刀，便于里脊肉入味
2
把猪里脊肉切成肉条
3
放入少量料酒和盐腌制一会
4
放入玉米淀粉120克、水40克，少量色拉油和盐，用手抓匀
5
将油锅烧热，里脊放入炸制
6
当里脊变为浅金黄色时，盛出
7
再将里脊肉放入油锅中复炸一边，炸制金黄色盛出
8
将抓炒汁一起放入碗中搅拌均匀
9
炒锅烧热，放油，放入葱姜末炒香
10
放入抓炒汁翻炒，开锅后放入适量水淀粉，至汤汁浓稠
11
将炸好的里脊肉放入翻炒，使里脊肉表面都均匀的裹上抓炒汁，放入适量鸡精即可出锅
成品图
抓炒里脊的烹饪技巧
炸里脊时要一个一个的放入，防止肉粘连
博文中的配方适用于400克里脊肉