糯米桂圆豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
这款豆浆对于改善烦躁、潮热等症状具有一定的帮助，桂圆有补血安神、补养心脾的功效，黄豆有助于改善失眠等症状，但是孕早期不宜饮用。 欢迎关注我的公众微信号：czyoyoyuanse
糯米桂圆豆浆营养建议
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含糖量 37.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
糯米桂圆豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 糯米20克
- 桂圆肉20克
- 冷水 最低水位线
糯米桂圆豆浆的做法
1
黄豆，糯米浸泡一晚
2
将黄豆，糯米清洗干净
3
将糯米、黄豆、桂圆加入豆浆机内
4
加水到最低水位线，开启五谷豆浆功能
5
听到提示音，断电
6
将豆浆用滤网慢慢过滤出来，因为比较厚实，可以用勺子或者筷子搅拌搅拌，这样比较容易过滤
成品图
糯米桂圆豆浆的烹饪技巧
里面的桂圆也可以替换成莲子；这款豆浆不加桂圆也不错