砂锅鲜虾粥
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
泡粥的做法非常简单，时间上却大大缩短，适合生活节奏快的家庭，美味的指数也绝不低于慢火细熬的粥。 泡粥可以加入粗粮、豆类等，煮成香甜可口的甜粥。也可加入海鲜、鸡肉、内脏、牛蛙等煮成营养美味的咸粥。
砂锅鲜虾粥营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
砂锅鲜虾粥的食材2人份
- 米饭1碗
- 对虾350克
- 冬菜50克
- 姜1片
- 香菜1根
- 食盐少许
- 芝麻油少许
砂锅鲜虾粥的做法
1
材料备好
2
冬菜洗净，姜切碎，香菜洗净摘段备用
3
虾去头去壳开背备用
4
锅里倒入两碗水，然后将剩饭倒入，用筷子搅拌熬成米粥
5
倒入冬菜，微煮一会
6
然后再倒入对虾
7
煮至对虾虾身卷曲变红
8
撒入盐、淋入麻油，放入香菜即可
成品图
砂锅鲜虾粥的烹饪技巧
今天这道泡粥加入了对虾，虾肉提高身体免疫力，治疗头痛头晕，健脑明目，滋补壮阳都有很好的疗效九月的对虾肥嫩鲜美，肉实弹牙，再加入了冬菜和香菜，使这道粥不但营养丰富，更鲜上加鲜