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诗文 微波炉烤鸡腿
释义
微波炉烤鸡腿的做法

微波炉烤鸡腿

  • 微波
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

快手微波炉餐!

微波炉烤鸡腿营养建议

  • 含糖量 4.06
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

微波炉烤鸡腿的食材2人份

  • 鸡腿3个
  • 蚝油少许
  • 酱油少许
  • 原粒胡椒几颗
  • 番茄酱少许
  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 生粉适量

微波炉烤鸡腿的做法

1 微波炉烤鸡腿菜谱图解

胡椒用拍碎,把所有辅料全部加进新鲜鸡腿里搅拌均匀

2 微波炉烤鸡腿菜谱图解

腌制20分钟

3 微波炉烤鸡腿菜谱图解

码好在碟子里,放入微波炉高火叮五分钟,反面再叮三分钟

4 微波炉烤鸡腿菜谱图解

完成

微波炉烤鸡腿的烹饪技巧

喜欢辣的可以适当加些辣椒. 叮时记得盖盖子。微波炉叮的时间请看自家微波炉的脾气

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 2:28:25