苏泊尔·皮蛋瘦肉粥
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
家常又美味的靓粥~
苏泊尔·皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苏泊尔·皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 粳米（小站稻米）100克
- 松花蛋1个
- 猪肉(瘦)150克
- 姜5克
- 盐1茶匙
- 料酒1/2汤匙
- 胡椒粉1/2茶匙
- 小葱少许
- 淀粉3克
苏泊尔·皮蛋瘦肉粥的做法
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材料准备好
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梗米先用清水浸泡30分钟
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泡好后的水倒掉，将米放入陶煲中，注入足量水
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将陶煲放入煲体中
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盖上盖子，接通电源
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在面板中选择砂锅粥，时间默认为2小时30分钟，按开始键即可
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煲粥的时候可以将皮蛋切小块，姜切丝，葱切末
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肉丝用1/2汤匙料酒、1/2茶匙盐，1/2茶匙胡椒粉、3克淀粉和姜丝腌制一会
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等程序约20分钟左右结束的时候，打开陶锅盖，搅拌下，可以看到粥已经煮的很浓稠了
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这时可以加入肉丝，搅拌至肉丝变色
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再加入皮蛋，同样搅拌均匀后盖上盖子
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程序结束后，打开盖子，再加入剩下的1/2茶匙盐，撒入葱花即可
成品图
