网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 黑豆核桃花生豆浆
释义
黑豆核桃花生豆浆的做法

黑豆核桃花生豆浆

  • 其它工艺
  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃利于幼儿大脑发育,儿童多益智,成人可润肤黑发。花生中的钙质含量极高,促进人体生长发育,含有人体所需的十多种氨基酸,能够提高儿童的智力,增强大脑的记忆力。三种食材制成豆浆,营养丰富,早餐一杯能量满满。

黑豆核桃花生豆浆营养建议

  • 含糖量 1.89
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

黑豆核桃花生豆浆的食材2人份

  • 黑豆1杯
  • 花生1/3杯
  • 核桃1/2杯
  • 1300毫升
  • 白糖适量

黑豆核桃花生豆浆的做法

1 黑豆核桃花生豆浆菜谱图解

量取材料清洗干净

2 黑豆核桃花生豆浆菜谱图解

清水隔夜浸泡

3 黑豆核桃花生豆浆菜谱图解

沥干水分

4 黑豆核桃花生豆浆菜谱图解

放入豆浆机,加水至最高水位线,启动五谷豆浆键

5 黑豆核桃花生豆浆菜谱图解

程序结束倒出豆浆,用滤网过滤

6 黑豆核桃花生豆浆菜谱图解

过滤好的豆浆加入白糖调味即成

成品图

黑豆核桃花生豆浆的烹饪技巧

材料要隔夜浸泡
用豆浆机自带量杯量取材料
材料不可过量,以免烧焦

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 10:46:28