鸡蛋牛奶燕麦粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
上班族最棘手的事莫过于早上的手忙脚乱,找不到的高跟鞋,画不好的眉毛,还想多赖一下床。别急,鸡蛋牛奶燕麦粥专门用来对付清晨的忙乱,有它一出手,早餐美味还快捷。
鸡蛋牛奶燕麦粥营养建议
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含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋牛奶燕麦粥的食材2人份
- 牛奶250毫升
- 燕麦片25克
- 木糖醇一勺
- 鸡蛋一个
鸡蛋牛奶燕麦粥的做法
1
牛奶倒入锅中
2
加入燕麦片煮开
3
鸡蛋一个打散倒入锅中
4
加入一勺木糖醇
5
煮开即可起锅
6
是不是超级方便又营养呢，喜欢