韭苔芋艿
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- 咸鲜味
- 新手尝试
韭苔芋艿营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韭苔芋艿的食材2人份
- 韭菜花200g
- 芋头200g
- 菜籽油适量
- 食盐适量
韭苔芋艿的做法
1
韭苔去掉花，洗净，切短
2
芋艿去皮，洗净，切块
3
锅中放油，入芋艿先炒，并且加点水稍稍煮一会儿
4
待芋艿有点软了，倒入韭苔炒
5
加适量的盐
6
再加点水，炒熟