小青菜煎饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
早餐，给孩子最好的营养，今天很早就起床给孩子做煎饼吃了。
小青菜煎饼营养建议
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含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小青菜煎饼的食材2人份
- 小白菜100克
- 面粉250克
- 盐4克
- 五香粉4克
- 鸡精2克
- 油适量
小青菜煎饼的做法
1
小青菜清洗干净
2
然后切碎
3
然后加入面粉，
4
加入盐及鸡精
5
在加入五香粉
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在加入盐
7
然后加入水搅拌均匀
8
搅拌成面糊
9
预热后倒入面糊
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然后难平
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盖上盖子煎
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这是煎好的面饼
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煎好的切成小块
成品图
小青菜煎饼的烹饪技巧
早餐自己做煎饼，比外面来的要干净，还是自己做放心吧