番茄棒骨粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
早上不知道做什么就做这个吧。快 鲜 香
番茄棒骨粥营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄棒骨粥的食材2人份
- 大米半杯
- 番茄1个
- 棒骨几根
- 黄瓜半个
- 葱花儿1点
- 盐适量
- 鸡精适量
- 白胡椒粉适量
番茄棒骨粥的做法
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昨晚熬好了直接用 熬的时候加葱段姜片
2
划几刀后用开水冷水交替泡 撕皮
3
直接放锅里
4
炒到变色就好了
5
加米倒入锅里小火熬制
6
和番茄装碗
7
直接倒进去
8
将葱切碎
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可以加盐鸡精了
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看到差不多了以后加葱将锅盖盖上焖10分钟
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美味
番茄棒骨粥的烹饪技巧
记得掌握火候
我没加盐和鸡精，自己看口味加