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诗文 润肺皮蛋香菜粥
释义
润肺皮蛋香菜粥的做法

润肺皮蛋香菜粥

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

香菜本身有清热解毒的作用,皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用,有清热解毒、生津润肺功效,主治咳嗽。

润肺皮蛋香菜粥营养建议

  • 含糖量 26.04
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

润肺皮蛋香菜粥的食材2人份

  • 香菜一根
  • 松花蛋一个
  • 火腿50克
  • 大米100克
  • 少许
  • 5克

润肺皮蛋香菜粥的做法

1 润肺皮蛋香菜粥菜谱图解

材料集合 火腿和皮蛋切丁 姜切末

2 润肺皮蛋香菜粥菜谱图解

大米淘洗干净后和水1:10比例加入电饭锅安下煮饭键

3 润肺皮蛋香菜粥菜谱图解

出锅前5分钟 加入3克盐调味

4 润肺皮蛋香菜粥菜谱图解

加入姜末

5 润肺皮蛋香菜粥菜谱图解

加入皮蛋丁

6 润肺皮蛋香菜粥菜谱图解

加入火腿丁略煮

7 润肺皮蛋香菜粥菜谱图解

出锅前撒入香菜

8 润肺皮蛋香菜粥菜谱图解

好吃又润肺的香菜皮蛋粥

成品图

润肺皮蛋香菜粥的烹饪技巧

咳嗽患者盐可以不加
我用的一量杯大米 正好100克加1L水煮粥正好
水一次加足 煮粥过程最好不要续水

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 15:39:19