桂圆红豆花生红米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
桂圆红豆花生红米粥营养建议
-
含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桂圆红豆花生红米粥的食材2人份
- 桂圆20粒
- 红豆50克
- 红米100克
- 花生40克
- 红糖片适量
- 水适量
桂圆红豆花生红米粥的做法
1
红豆洗净，提前浸泡半小时
2
花生提前浸泡半小时
3
红米洗净，提前浸泡半小时
4
桂圆和红糖片
5
把红豆，花生，红米和桂圆放入锅中，加入适量的水和红糖片
6
煮压20分钟
7
即可
成品图
