宝宝辅食之南瓜松饼
- 烙
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
那金灿灿的、有浓浓奶香味的南瓜松饼，不仅能方便宝宝抓握，其松软可口，无添加，真是美味又营养，特别招树苗喜欢，里边还有妈妈爱的味道~ 南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富呢。
宝宝辅食之南瓜松饼营养建议
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含糖量 37.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宝宝辅食之南瓜松饼的食材2人份
- 面粉一小碗
- 南瓜一块
- 牛奶适量
- 鸡蛋一个
- 泡打粉少许
宝宝辅食之南瓜松饼的做法
1
食材准备：鸡蛋、牛奶、南瓜、面粉
2
南瓜切片，在锅里蒸熟，约15分钟左右
3
把晾凉点的南瓜倒入搅拌杯，加牛奶，打入一个鸡蛋，用搅拌棒打成糊状 （没有搅拌棒的可以用勺子把南瓜压成泥，加入牛奶和鸡蛋搅拌均匀） 一岁以内的宝宝可以把牛奶换成配方奶，没加全蛋的也可以只用蛋黄
4
打好的南瓜糊倒入面粉，少来一点泡打粉搅拌均匀静止待一会（不着急的话10分钟左右）。面糊的稠度掌握在能挂住筷子且能慢速流下
5
预热平底锅转小火，倒入一勺面糊，倒面糊的时候不要晃，落下的自然流动成圆形。待到有小气孔出现，翻面煎四五十秒就可以出锅了
成品图
宝宝辅食之南瓜松饼的烹饪技巧
PS： 煎的时候一定是小火且不需要放油~
可以搭配水果、酸奶等食用
如果是一岁以内的宝宝可以把牛奶换成配方奶
如果准备的食材多，也是不错的全家早餐O(∩_∩)O~
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