桂花糖藕粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
桂花糖藕粥是扬州有名的特色美食小吃，不仅味道好，营养也尤为丰富。 桂花糖藕粥主要是由糯米、藕、红糖和桂花制作而成，具有助肠胃消化、排毒养颜、补充气血等功效。 这款美味养生粥自己做也非常容易，只需简单几步就可完成。热乎乎的粥吃在嘴里粘粘糯糯，绵软适口，加上自己制作的蜜糖桂花酱，香甜宜人，真的是爱不释口啊！
桂花糖藕粥营养建议
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含糖量 40.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桂花糖藕粥的食材2人份
- 糯米65克
- 藕70克
- 红糖45克
- 蜜糖桂花酱5克
桂花糖藕粥的做法
1
备好食材：糯米、藕、红糖、自制蜜糖桂花酱
2
藕去皮洗净后切成丁（大小随自己喜欢）
3
糯米淘洗干净后和藕丁、红糖一起放入电饭煲里
4
倒入开水约900g
5
电饭煲选择到煮粥的功能，烹饪时间为2小时，煮好后，放入桂花酱拌匀就可以享用啦！
成品图
桂花糖藕粥的烹饪技巧
红糖的量可根据个人喜好来放
最好先用老藕来做，这样吃起来比较粉绵
由于藕不易煮烂，所以需要熬制时间长点
如果没有糯米，也可以换成大米