蓝莓馒头丁
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 中级掌勺
馒头加蓝莓果酱，拌一拌，只需要1分钟，营养却增加十几倍，太值了！蓝莓果酱酸酸甜甜，把馒头切块，均匀让馒头蘸上果酱，一口一块，好吃的停不下来，全家老少都爱吃。
蓝莓馒头丁营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蓝莓馒头丁的食材2人份
- 馒头5个
- 蓝莓果酱适量
蓝莓馒头丁的做法
1
把早餐的馒头取出，稍微放凉
2
放凉的馒头，切小块，可以根据自己喜欢切不同的造型
3
切好的馒头，如果还很热，可以用一个大盘子摊开装好，容易放凉。个人喜欢微微热的时候加入，口感好吃
4
放凉的馒头块，加入加入2大勺蓝莓果酱，拌均，
5
让每块馒头都能蘸上蓝莓果酱，酸酸甜甜，很好吃
成品图
蓝莓馒头丁的烹饪技巧
蓝莓果酱可以自己做，零添加，更健康。2.馒头建议用原味馒头，就是自己在家做馒头的时候没有加糖的馒头