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诗文 清蒸鲈鱼
释义
清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼

  • 家常味
  • <90分钟
  • 中级掌勺

味道鲜,营养丰富。

清蒸鲈鱼营养建议

  • 含糖量 2.1
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

清蒸鲈鱼的食材2人份

  • 鲈鱼1条
  • 1块
  • 1块
  • 辣椒(红,尖,干)1个
  • 2颗
  • 香菜1个
  • 大豆色拉油10克
  • 1克
  • 生抽1勺
  • 蒸鱼豉油1勺
  • 八角1颗

清蒸鲈鱼的做法

1 清蒸鲈鱼菜谱图解

鲈鱼洗净,去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏、然后洗净

2 清蒸鲈鱼菜谱图解

鲈鱼切成片,摆入盘中

3 清蒸鲈鱼菜谱图解

鲈鱼中加入葱丝、姜丝、蒜片

4 清蒸鲈鱼菜谱图解

加入生抽、盐、八角

5 清蒸鲈鱼菜谱图解

香菜切成段

6 清蒸鲈鱼菜谱图解

蒸锅中放入水烧开,将鲈鱼放入锅中蒸8分钟,将蒸好的鲈鱼拿出来,放入蒸鱼豉油、红辣椒,将烧开的油浇在鲈鱼上,撒上香菜段

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更新时间:2024/12/15 20:21:43