清甜玉米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
我家生活挺有规律，早上忙的时候都在外面买早餐解决，中午一般就是炒菜，煲汤，吃大米饭，晚上就爱喝粥了，炒点菜或做点凉菜下，非常爽口。煮粥我都爱搭配点绿豆，南瓜，红薯之类的，感觉比白粥营养好喝些，今天加了嫩玉米煮粥，很清香，喝起来有点甜甜的味道，喜欢的亲试试。
清甜玉米粥营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清甜玉米粥的食材2人份
- 大米100克
- 玉米100克
- 水1600毫升
清甜玉米粥的做法
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准备好玉米
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玉米去籽
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锅加水
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玉米清洗一下加入
5
准备好大米
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大米淘洗后加入
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煮的时候，用汤勺搅动一下，以免沾锅
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水开后，改小火
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慢慢熬制
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熬到粥浓稠就行了
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盛碗
成品图
清甜玉米粥的烹饪技巧
米和水的搭配要适量，粥太干了就不好喝了
玉米选择不老不嫩的，容易去籽