窝瓜粥
- 煲
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
这是我和女儿爱吃的。也可以做甜口的，甜口的就不用放油了。
窝瓜粥营养建议
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含糖量 25.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
窝瓜粥的食材2人份
- 大米一碗
- 窝瓜半个
- 盐，食用油适量
窝瓜粥的做法
1
1，大米和窝瓜洗净，窝瓜去籽切丁备用。2，热锅放油。3，油热放入窝瓜丁，翻炒一下加水。4，把洗好的大米放入锅中，加盐。水量要比平时煲粥多一些
成品图
