百合清肺化痰粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
百合有清肺化痰之功效。
百合清肺化痰粥营养建议
-
含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百合清肺化痰粥的食材2人份
- 小米80克
- 百合适量
- 山药适量
- 水适量
百合清肺化痰粥的做法
1
准备干百合，山药
2
百合寖泡2小时左右
3
准备小米
4
将所有食材放入电饭煲中
5
添加适量水
6
按键煮粥开始
7
大约40分钟左右出锅了，盛入碗中
成品图
