维生素酸奶粥
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
甜橙，胡萝卜，西红柿，都是维生素含量高的食物，搭配酸奶食用，助消化又美容！
维生素酸奶粥营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
维生素酸奶粥的食材2人份
- 胡萝卜1个
- 西红柿1个
- 橙1个
- 酸奶250毫升
- 蜂蜜2勺
维生素酸奶粥的做法
1
西红柿去皮切块
2
胡萝卜去皮切块
3
橙子剥皮切块
4
三种食材放入料理机
5
倒入酸奶和两勺蜂蜜
6
打碎即可（反复打、停三次）
成品图
维生素酸奶粥的烹饪技巧
酸甜口味可自由掌握
料理机打几秒后停止，再打，再停，反复操作大约三次即可，这样对发动机起保护作用！