玉米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
粥养人，也养胃，我家老公胃不太好，所以我家晚上很多时候都熬粥喝，有时搭配红薯、南瓜或豆类，今天加了玉米一起熬粥，非常清甜好喝。
玉米粥营养建议
-
含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
玉米粥的食材2人份
- 大米100克
- 玉米80克
- 水1500毫升
玉米粥的做法
1
准备好新鲜玉米
2
玉米去壳
3
取下玉米籽
4
准备好大米
5
米和玉米加入锅里，加水淘洗干净
6
加水熬煮
7
水开后，小火熬到汤变浓稠
8
盛碗
成品图
玉米粥的烹饪技巧
玉米选择不老不嫩的比较好吃，也容易取下籽来
熬粥用小火慢熬，才会浓稠好喝