腊八粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
腊八粥，我们这边叫八宝粥，搭配很随意，选择自己喜欢的杂粮就可以，过节要有点仪式感，腊月八日记得吃完腊八粥吧！
腊八粥营养建议
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含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊八粥的食材2人份
- 糯米30克
- 黑米30克
- 红豆30克
- 燕麦米20克
- 荞麦20克
- 小米20克
- 阿胶枣适量
- 桂圆适量
- 冰糖适量
腊八粥的做法
1
准备好八种材料
2
黑米，糯米，红豆提前用清水泡两个小时
3
加入所以材料，倒入水，放入压力锅
4
放入压力锅，选择煮粥功能
5
煮粥程序完成后，加入冰糖，再压10分钟，就完成了
成品图
