芒果青提思慕雪
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
思慕雪这名字感觉很美，上网查阅一下，解：思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。这次用了豆浆机做思慕雪，口感浓郁丝滑，和名字一样美美的
芒果青提思慕雪营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果青提思慕雪的食材2人份
- 芒果1个
- 葡萄（青）1小串
- 香蕉2条
- 酸奶300克
- 牛奶500毫升
芒果青提思慕雪的做法
1
材料如图，香蕉是比较小的，如果是大香蕉一条就够了，芒果可以再多一点
2
把芒果去皮去核，青提的皮会比较涩，所以也给我剥了，香蕉去皮切块
3
把水果和牛奶酸奶全部倒进豆浆机
4
接通电源后选择冷饮区精力汤功能
5
5分钟后，思慕雪搞定
6
倒出来就可以直接饮用啦
成品图
