榴莲豆小麦粉发面饼
- 烙
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
榴莲豆，小麦粉，鸡蛋，干酵母，白糖
榴莲豆小麦粉发面饼营养建议
-
含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
榴莲豆小麦粉发面饼的食材2人份
- 榴莲豆一斤
- 面粉两斤
- 鸡蛋一个
- 干酵母5克
- 白糖5克
- 100毫升清水
榴莲豆小麦粉发面饼的做法
1
备料
2
干酵母用50度的温水
3
搅匀备用
4
鸡蛋打散
5
搅匀备用
6
榴莲豆洗干净切块备用
7
鸡蛋液，酵母水，清水，白糖，榴莲豆一起放入，破壁机里
8
按清洗键
9
两分钟左右
10
倒入盆里，放入面粉拌匀
11
揉成面团，盖上盖子，发酵等待
12
发成两倍大
13
发成丝络线
14
揉成长条
15
揪成大小均匀
16
擀成薄片，锅放油烧热，放入饼，中小火煎至
17
煎至两面金黄
18
切块摆盘，即可食用
成品图
榴莲豆小麦粉发面饼的烹饪技巧
营养，美味。食材根据需求量