西兰花胡萝卜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
蔬菜做粥营养丰富，老少皆宜。
西兰花胡萝卜粥营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花胡萝卜粥的食材2人份
- 大米100克
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 水适量
- 盐少许
西兰花胡萝卜粥的做法
1
准备西兰花，胡萝卜
2
西兰花，胡萝卜分别切丁，大米
3
将大米洗净放入电饭煲中
4
添加适量的水
5
按键煮粥开始
6
煮开后放入放入胡萝卜丁
7
再放入西兰花煮至软烂
8
盛入碗中，根据个人口味可以加入少许盐
成品图
