鱼片粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
鲜美粥品
鱼片粥营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鱼片粥的食材2人份
- 大米100克
- 鱼肉150克
- 生菜1颗
- 姜1块
- 料酒1勺
- 油1勺
- 盐1勺
- 酱油1勺
- 小葱少许
- 胡椒粉适量
鱼片粥的做法
1
准备食材
2
生菜切成细条，鱼肉用料酒、酱油、油、盐、姜丝腌制
3
大米洗净，放入锅中，注入适量的清水，中下火熬煮
4
大米粥熬到软糯，放入鱼片，快速拌匀
5
放入生菜，拌匀立刻关火
6
最后再表面撒少许胡椒粉即可。一年之计在于春，狠粮精米是关键
成品图
