教你做西餐盘里的配菜
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
西餐盘一般来说包括三大部分：肉或鱼，主食土豆，还有些蔬菜。 最通常的，百搭就是煮胡萝卜和土豆。
教你做西餐盘里的配菜营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
教你做西餐盘里的配菜的食材2人份
- 胡萝卜200克
- 土豆300克
- 盐少许
教你做西餐盘里的配菜的做法
1
胡萝卜和土豆削皮，清洗干净
2
胡萝卜切大块
3
土豆切滚刀块
4
胡萝卜土豆放到煮锅里，加入清水漫过
5
上炉煮熟即可。煮胡萝卜和土豆时，可以放一点盐，滴几滴油，也可不放，随你
成品图
教你做西餐盘里的配菜的烹饪技巧
煮胡萝卜和土豆时，可以放一点盐，滴几滴油，也可不放，随你