蒜蓉油麦菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蒜蓉油麦菜
蒜蓉油麦菜营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉油麦菜的食材2人份
- 油麦菜300克
- 精盐2克
- 蒜10克
- 蚝油1克
蒜蓉油麦菜的做法
1
油麦去根洗净，中间切一刀
2
蒜切末
3
锅中倒油，放入一半的蒜末翻炒
4
加入油麦菜炒香，放入蚝油炒匀
5
加入剩下的蒜末和盐，大火翻炒均匀即可
成品图
