凉拌海带丝
- 拌
- 酸辣味
- <30分钟
- 初级入门
今天婆婆没来，我们不烧饭。 上午和老公去看了新电影阿丽塔，超好看的，还等着打冠军赛呐，谁知道结束了
凉拌海带丝营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 泡发海带适量
- 胡萝卜1根
- 生抽适量
- 自制剁椒2-3勺
- 花椒油（芝麻油）几滴
- 醋少许
- 盐、糖少许
- 葱花少许
凉拌海带丝的做法
1
自制剁椒：辣椒一小碗、大蒜2个、生姜半块。 稍微切成小块，放入新款无线绞肉机，按一下启动键，几秒钟就搞定一碗剁椒
2
泡发海带，搓洗干净，煮15分钟左右
3
煮好后再搓洗一遍，卷起来切成细丝
4
胡萝卜去皮，擦丝
5
放入所有调料拌匀、腌制15分钟左右更入味更好吃。（太淡可以加少许盐调味哦，鸡精依个人喜好）
6
装盘开吃！
成品图
