紫薯银耳羹
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
这道汤羹做法简单，只需要把紫薯切成小块和充分浸泡后的银耳一起炖煮即可。炖好后，颜色妖娆诱人，胶质丰富，整道汤羹晶莹剔透，舀起一勺吞下，温柔地滑进胃里，清润又浓稠，嘴里还能留下冰糖带来的一丝微甜。绝对是有颜又有味的一道汤羹。 以下就是紫薯银耳羹的具体做法，超省事的哦，喜欢就一定要试试~
紫薯银耳羹营养建议
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含糖量 24.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯银耳羹的食材2人份
- 紫薯适量
- 银耳适量
- 冰糖适量
- 枸杞适量
紫薯银耳羹的做法
1
『食材』 紫薯/银耳/冰糖/枸杞
2
银耳清水中泡发至少1个小时
3
捞出，撕成小朵，根部弃用
4
开水下锅
5
大火烧开转小火，熬至浓稠
6
紫薯切小块
7
倒入锅中后搅拌均匀
8
再炖8分钟左右
9
放入冰糖，继续搅拌
10
盛入碗中，加些枸杞即可
11
美美哒的小甜品，快来滋润一下吧~
成品图
