鸡蛋素炒秋葵
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
近年来，秋葵的营养价值逐渐被大家认识和追捧，我今天也买了一些，就参考朋友们的做法，做过秋葵炒鸡蛋吧。
鸡蛋素炒秋葵营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋素炒秋葵的食材2人份
- 黄秋葵300克
- 鸡蛋3个
- 彩椒半个
- 盐半匙勺
- 油2匙勺
鸡蛋素炒秋葵的做法
1
秋葵用水洗净
2
切成小块
3
用开水焯一下
4
鸡蛋打散 彩椒 葱花切好待用
5
鸡蛋用油锅煎炒好 盛出
6
热锅放入适量的花生油 放入葱花 彩椒
7
放入秋葵
8
放入煎炒好的鸡蛋和盐 翻炒
9
好了
成品图
鸡蛋素炒秋葵的烹饪技巧
秋葵也可不焯一下