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诗文 南瓜丝蛋饼
释义
南瓜丝蛋饼的做法

南瓜丝蛋饼

  • 家常味
  • <5分钟
  • 初中水平

天气太热了,昨天在家里磨蹭到很晚才去菜市场,刚把小电驴停好,就听到一位老奶奶在喊:小姑娘,快来买瓜,这瓜可嫩了,就剩两个,便宜卖。我问老奶奶这是什么瓜,要怎样吃。老奶奶一听就笑了,她说这是嫩的南瓜,可以切成丝,加大蒜籽一起炒。不过最好吃的就是煎蛋饼,檫成丝加个鸡蛋,加碗面粉,加点水和调料拌匀,放锅里煎,特别好吃。又学了两道美食,真开心,谢谢老奶奶。 昨天中午做了老奶奶教的第一道菜,蒜蓉南瓜丝,小朋友不太感兴趣,就我和老公两个人消灭了。还有一个嫩南瓜,今天早上做了老奶奶推荐的蛋饼,煎好一锅放在桌子上,一会就光盘了,老公问我还有没有,我说要等下,还没煎熟。挑食的小朋友今天也吃得很香,问我这是什么做的,太好吃了。哈哈~好吃就行,趁着现在南瓜没老,可以多做几回,让你们吃个够。 这道南瓜丝蛋饼,符合我们对早餐的所有要求,营养好吃,做法简单,10分钟就能上桌,对厨艺也没有要求,新手也能做好。所以作者建议大家要是遇到这种嫩南瓜,不妨也买一个试试,一定不会让您失望的。

南瓜丝蛋饼营养建议

  • 含糖量 6.3
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜丝蛋饼的食材2人份

  • 嫩南瓜1个
  • 鸡蛋两个
  • 面粉50克
  • 1勺
  • 花生油20克
  • 5克
  • 十三香少许

南瓜丝蛋饼的做法

1 南瓜丝蛋饼菜谱图解

老南瓜见多了,但是嫩南瓜还是头一回见,拍张照片给大家看看

2 南瓜丝蛋饼菜谱图解

先把嫩南瓜两头去掉,洗净擦成丝,撒入盐拌匀,腌制片刻

3 南瓜丝蛋饼菜谱图解

加入两个鸡蛋和十三香

4 南瓜丝蛋饼菜谱图解

加入面粉

5 南瓜丝蛋饼菜谱图解

加入1勺清水,搅拌均匀,调成面糊

6 南瓜丝蛋饼菜谱图解

平底锅倒入少许花生油,舀入一勺面糊,摊成小饼,煎至两面金黄,即可出锅享用

7 南瓜丝蛋饼菜谱图解

香喷喷的蛋饼,抹上少许辣椒酱,让美味翻倍!大家喜欢这道快手早餐吗?

成品图

南瓜丝蛋饼的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/15 17:11:47