香甜烤红薯
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 中级掌勺
如今的季节正是红薯大量上市的季节，价格便宜，1元5角1斤。虽然便宜，但红薯吃起来香甜美味，而且还能减肥瘦身，排便效果非常好，女人可一定要多吃点。
香甜烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香甜烤红薯的食材2人份
- 红薯6个
- UKOEO热风炉T451台
香甜烤红薯的做法
1
将红薯刷洗干净；据说红薯皮是可以吃的，营养比红薯芯还好，不管能不能吃，还是先刷洗干净吧
2
把红薯放入不粘烤盘里；如果没有不粘烤盘，请在烤盘里铺上锡箔纸
3
热风炉温度调至220度，烘烤时间设置为50-60分钟，预热完毕后；将不粘烤盘放入热风炉中层
4
程序结束后，红薯就烤好啦；我用了60分钟，红薯的糖汁都析出了，建议烤50分钟
5
撕开红薯皮，香香甜甜的红薯有没有诱惑到你，赶紧来试试吧
成品图
香甜烤红薯的烹饪技巧
热风炉的温度和时间可根据自家热风炉的功率和脾气调整
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