鸡丝拌面
- 煮
- 麻酱味
- <60分钟
- 初中水平
鸡丝拌面中的蔬菜可以根据个人口味而更改，做法简单，食材也算丰富，即使是芝麻酱的酱汁依旧感觉很是清爽～
鸡丝拌面营养建议
-
含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡丝拌面的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 面条500克
- 黄瓜1根
- 大葱1段
- 蒜3粒
- 豆芽30克
- 芝麻酱2匙
- 酱油1.5勺
- 有机醋1勺
- 盐0.5匙
- 鸡精1匙
- 白糖1匙
- 油辣子1勺
- 椒盐1匙
鸡丝拌面的做法
1
黄瓜擦丝
2
碗中加入芝麻酱，酱油，有机醋，盐，鸡精，白糖，油辣子，椒盐，葱蒜末
3
拌匀备用
4
鸡胸肉放入锅中煮约20分钟至完全熟透
5
鸡肉撕成丝
6
豆芽放入烧开的水中焯2分钟后捞出
7
再放入面条煮至无白芯
8
盘中摆入豆芽
9
放入面条，黄瓜丝，鸡丝，浇上酱汁即可
成品图
