银耳海参粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
银耳海参粥营养丰富，口感Q弹。
银耳海参粥营养建议
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含糖量 20.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳海参粥的食材2人份
- 小米80克
- 海参2根
- 银耳适量
- 水适量
银耳海参粥的做法
1
小米洗净
2
海参泡发
3
银耳泡发
4
将小米银耳放入电饭煲中
5
添加适量水
6
按键煮粥开始
7
将海参切丁，粥煮好了放入粥中，稍煮片刻即可食用
8
盛入碗中，营养美味
成品图
