红枣粥
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- 新手尝试
红枣粥营养建议
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含糖量 42.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣粥的食材2人份
- 大米100g
- 枣（鲜）50g
- 长寿深山野蜜适量
红枣粥的做法
1
红枣洗净，事先浸泡在水中
2
锅中放水，先煮红枣，小火慢慢的煮一会
3
加上大米，大火烧开后，小火慢慢熬
4
熬到粘稠了，就可以了
5
出锅后，加上适量的蜂蜜，拌着吃，香甜呢