玉米燕麦粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
我家的餐桌上从小就离不开粥，一日三餐中必有一餐得有粥。虽然只是简单的一碗粥，可是不同的食材，却能带给你不一样的惊喜！
玉米燕麦粥营养建议
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含糖量 29.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米燕麦粥的食材2人份
- 大米50克
- 玉米50克
- 燕麦30克
- 水适量
玉米燕麦粥的做法
1
准备食材
2
大米淘洗干净后放入锅中
3
加入玉米颗粒
4
加入适量水，大火烧开小火慢煮
5
煮至米粒软烂
6
出锅前加入燕麦。我用的是即食燕麦
成品图
