好吃又爽口的鸡丝莜麦面
- 拌
- 麻辣味
- <15分钟
- 新手尝试
简单又快手的凉拌鸡丝莜麦面，夏日爽口开胃面食！可以试试看哦！
好吃又爽口的鸡丝莜麦面营养建议
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含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
好吃又爽口的鸡丝莜麦面的食材2人份
- 莜麦速食面一把
- 黄瓜丝 一把
- 鸡胸脯肉一块
- 干辣椒 2个
- 豆瓣酱一勺
- 盐1勺
- 糖1勺
- 料酒1勺
- 生抽 1勺
- 玉米油适量
- 葱段适量
- 清水2勺
- 蚝油1勺
好吃又爽口的鸡丝莜麦面的做法
1
准备材料
2
莜麦速食面用温水浸泡20分钟
3
鸡胸肉加料酒、葱段、盐，煮熟。
4
撕开成鸡丝
5
不粘锅中，中火，玉米油爆香干辣椒，蚝油1勺，生抽1勺，豆瓣酱一勺，
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糖1勺
7
水2勺，炒匀成酱料
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把面捞出，放上黄瓜丝，鸡丝，淋上炒好的酱料，就完工啦！
成品图
好吃又爽口的鸡丝莜麦面的烹饪技巧
莜麦面用温水泡到无白心即可！
喜欢吃辣的小伙伴，可以加多一勺辣椒酱！