蛋液吐司三明治
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
这款蛋液吐司三明治可以说是传统三明治和西多士的完美结合，特别适合早餐和下午茶哦！
蛋液吐司三明治营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蛋液吐司三明治的食材2人份
- 吐司片两片
- 鸡蛋2个
- 沙拉酱千岛酱适量
- 芝士片1片
- 香肠片或火腿3-4片
蛋液吐司三明治的做法
1
将鸡蛋打散，油锅倒入适量油烧热后倒入鸡蛋液转小火
2
放上吐司片，盖盖儿加热至底部凝固
3
放上吐司片和香肠片。
4
如图折叠起来，让蛋皮包裹住吐司片
5
切开，淋上喜欢的酱料即可享用
成品图
蛋液吐司三明治的烹饪技巧
三明治里面的材料可以根据自己的喜好调整
全程小火，否则底部糊了上面还没熟热