盐水胗炒花菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
盐水胗炒花菜营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
盐水胗炒花菜的食材2人份
- 菜花300g
- 调和油适量
- 酱油适量
- 干辣椒3个
盐水胗炒花菜的做法
1
熟盐水胗切丁
2
锅内放入干辣椒炒香
3
放入花菜翻炒
4
放入盐水胗，炒匀
5
加少许清水，盖上盖焖到花菜熟软
6
放酱油调味