南瓜意面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
意面新吃法。
南瓜意面营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜意面的食材2人份
- 贝贝南瓜2个
- 意面1把
- 蛋黄调味料适量
- 油适量
- 盐少许
南瓜意面的做法
1
贝贝南瓜隔水蒸熟
2
切掉顶部，挖出南瓜肉
3
一半的南瓜肉放入榨汁机里，加入1勺清水，打成细腻的南瓜泥
4
意面下锅煮熟，捞出后备用
5
锅里放适量的油，先把咸蛋黄调味料炒香，接着倒入南瓜泥，翻炒均匀，关火
6
放入意面和另一半南瓜肉，拌匀
7
盛入南瓜壳里
成品图
