紫薯玉米粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯玉米粥
紫薯玉米粥营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯玉米粥的食材2人份
- 水蜜桃适量
- 紫薯适量
- 大米适量
- 雪梨适量
- 无适量
紫薯玉米粥的做法
1
大米提前浸泡，倒入锅中煮成粥
2
把套，梨，紫薯都切成小碎丁
3
待米粥煮熟后倒入果蔬丁
4
煮至果蔬软烂，粥变浓稠即可
成品图
