桂圆红枣莲子粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
因为我是煲的一家四口人吃的量，所以用量比较多，如果一两个人吃的话，可以适当减量哈！ 不管是大人还是小孩都爱吃，又营养又好吃、而且还超简单，你们也试试吧！
桂圆红枣莲子粥营养建议
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含糖量 43.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥
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儿童 控制少吃
桂圆红枣莲子粥的食材2人份
- 桂圆肉适量
- 莲子适量
- 阿胶枣适量
- 冰糖1块
- 小米小半碗
- 无0克
桂圆红枣莲子粥的做法
1
准备好材料
2
将所有材料洗干净放入电锅中待煮
成品图
