鸡蛋煎饼
- 烙
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
这个小煎饼太适合当早餐了，干净卫生。里面可以卷油条、火腿、生菜等等，当然，重口的话也可以卷大葱……
鸡蛋煎饼营养建议
-
含糖量 30.03克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鸡蛋煎饼的食材2人份
- 面粉250克
- 鸡蛋100克
- 葱花50克
- 香菜20克
- 黑芝麻10克
鸡蛋煎饼的做法
1
所有材料。一个鸡蛋打进面粉，一个打煎饼面上
2
加进去鸡蛋，加水，打成面糊
3
平底锅刷油
4
舀两勺面糊
5
鸡蛋打散，倒一点就够了，拿起锅左右倒匀
6
撒葱花、香菜、黑芝麻
7
一两分后，底面不粘锅底了，就证明底面快熟了。翻面
8
上面再一分多钟就好了。抹酱、放点生菜
9
吃吧！
成品图
